なぜ、人は(ひとは)太る(ふとる)のか？太る(ふとる)原因(げんいん)は、使う(つかう)エネルギーが年齢(ねんれい)を重ねる(かさねる)とともに減って(へって)いくことに対(たい)し、食べる(たべる)ことで摂取(せっしゅ)するエネルギーが上回る(うわまわる)ため。また、運動(うんどう)で効果的(こうかてき)にエネルギーが燃焼(ねんしょう)することが出来(でき)ず、それによって消費(しょうひ)することのできなかったカロリーが、脂肪(しぼう)細胞(さいぼう)に吸収(きゅうしゅう)され、そのひとつひとつが巨大化(きょだいか)してしまうことで、結果(けっか)肥満(ひまん)へつながるのだといわれています。そして、半径(はんけい)が2倍(ばい)になると体積(たいせき)は約(やく)8倍(ばい)にもなるとも言(げん)わるほど、吸収(きゅうしゅう)された脂肪(しぼう)はどんどん膨らん(ふくらん)でいってしまうのです。痩身(そうしん)、ダイエット効果(こうか)を謳(うた)（うた）う、多く(おおく)の商品(しょうひん)やエステサロン、スポーツジムなどでのプログラムの目的(もくてき)は、体内(たいない)で大きく(おおきく)なってしまった脂肪(しぼう)を燃やし(もやし)、脂肪(しぼう)細胞(さいぼう)を小さく(ちいさく)することなのです。それを理解(りかい)しておいてください。つまり、脂肪(しぼう)細胞(さいぼう)自体(じたい)を排出(はいしゅつ)、燃焼(ねんしょう)、分解(ぶんかい)させることで小さく(ちいさく)させ、結果(けっか)痩せ(やせ)させる、痩身(そうしん)させるということを目的(もくてき)としています。ということは、元(もと)の食生活(しょくせいかつ)や生活(せいかつ)習慣(しゅうかん)に戻れ(もどれ)ば、やはりリバウンドのおそれがあります。なぜかというと、あくまでも脂肪(しぼう)細胞(さいぼう)自体(じたい)を小さく(ちいさく)させただけなのですから。やはり自分(じぶん)の食生活(しょくせいかつ)や生活(せいかつ)習慣(しゅうかん)を変える(かえる)ということは、時間(じかん)や立場(たちば)、金銭的(きんせんてき)な制約(せいやく)などの中(なか)で生活(せいかつ)している私たち(わたしたち)にとって、ほぼ困難(こんなん)です。仕事柄(しごとがら)動く(うごく)ことのない環境(かんきょう)にいたり、飲食店(いんしょくてん)で働い(はたらい)てる人(ひと)もいるわけで、その時点(じてん)でやはり問題点(もんだいてん)がでてくるのではないでしょうか。だからといってあきらめることはせず、あなたの生活(せいかつ)スタイルに合っ(あっ)た痩身(そうしん)の手段(しゅだん)というものを、一度(いちど)見つめ直す(みつめなおす)いい機会(きかい)だと思い(とおもい)ます。
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